昨日のブログ
膝と膝の隙間で
座っている時に
両膝の隙間を開けないように
気をつけなければと
思ったことを
綴ったが
私自身も
気がつくと
膝の隙間が開いており
なんとかしなければと
思っている
試しに
一駅の間
意識を集中して
膝を閉じてみる
一駅が長い
膝と膝を付けることで
自分の内腿の弱さを感じる
ハイヒールを履いていても
このレベルである
両膝が開いてしまうことと
脚の内側の筋肉が
弱っていることとは
関係がある
日常生活の中で
小さな積み重ねを
続けることで
少しでも鍛えられたらと
思うのである
一駅からでも
膝に意識を入れて
電車に乗ってみることを
お勧めしたい
歩き方はもちろんだが
所作も
オーラを作る
大切な要素だ
La Carrière -Mariko