先日のブログに
私の体に起こった変化について
書き綴ったが
妊娠していた状態から
元に戻るのには
数ヶ月を要する
妊娠している間
私の足は浮腫みがちであった
これはホルモンの影響でもある
明け方
浮腫みが気になって
目が覚めたこともある
そんな時
私は椅子を使ったストレッチを
思い出した
これは自己治癒力を高め
体や骨盤より歪みを治す効果も
期待できる
ストレッチといっても
自重で体を整えるもののため
派手に動く必要はない
起きてしまった時には
このストレッチを応用し
椅子に両脚を乗せたりしている
ASAMIさんがTiffanyを妊娠している際
美しい妊娠であると
ドクターから告げられたと聞く
それにも納得がいく
このストレッチで
足の浮腫みが軽減されて
軽やかな目覚めに
なるのである
ハイヒールの恩恵を
感じながら
朝を迎えることを
幸せに思う
La Carrière -Mariko