腰を痛めた夫は
ピラティスを始めた
体幹を鍛えることで
筋肉を強くして
痛んでいる部分を
補強するのである
そして姿勢よく
座っているだけで
見事に
腹筋が
痩せていくのを
目の当たりにした
その姿に
たとえ
1か月でも
日々の意識が
大きく身体を変えることを
目の当たりにした
痩せたいとか
体重を落としたい
ではなくて
綺麗に健康でありたいと
思うようになったが
日々の小さな積み重ねで
それが
手に入ると
夫の習慣が
思い出させてくれた
ハイヒールのエクササイズも
日々の積み重ね
今となっては
日常の一部の部分でもあるが
その効果を
改めて
想像するきっかけとなった
La Carrière -Mariko