手術を受けた後
しばらくは安静にということで
運動を避けてきたが
久しぶりにストレッチを
再開することができた
もちろん
一部のストレッチで
骨盤の調整をするものなどは
できたのだが
身体をねじったりするのが
難しく
痛みもあったため
しばらくやれていなかったのだ
ドクターから許可が出て
運動復活可とのことで
久しぶりに
身体をねじるなど
フルでのストレッチに
取り組んだ
ハイヒールのための
素足のエクササイズも
一部は
腹筋をフルに使うため
避けざるを得なかったのだが
本当に筋肉というのは
素直に落ちてしまうものである
毎日のトレーニングを
再び習慣に
できることを
嬉しく思うとともに
いかに身体が
素直に
筋肉を失ってしまうのかを
思い知るのであった
La Carrière -Mariko