人間誰でも
美しくありたいと
生まれつき
思い、願う権利がある
美しくあるとは
単に外見から美しく見られることではない
貴女は美人ですねと
声を掛けられることでもない
美しさとは
自分自身の生き様と
内面の強さが
オーラを作り出し
その上に
どのように見られたいのかという
想いを表現した
衣服や動作が
無意識に作り出すもののことを言うのだ
そうしたものを統合した時
本物の美しさができあがる
そのための努力は
簡単なことではない
毎日の習慣の積み重ねが
人生を形作っていくため
日々の生活で
美しくあるために
どうあるべきかを
意識しなくては
美しくあることは
難しい
それは
姿勢であり
歩き方であり
食事のとり方であり
視線や表情であり
健康状態でもある
時に知性や
教養も必要である
要は
他人から見られているところ
すべての統合なのである
もちろん
24時間
365日
意識をし続けることができる人も
この世には存在する
（その人の名はASAMIということは
言うまでもない事実である）
しかし
私は
まだまだ修行中の身である
そこまで到達するには
時間がかかる
しかしながら
私が少なくとも
美しくあるために
習慣としていることを
いくつかご紹介したい
朝のストレッチは
たった一分であったとしても
とにかく
身体を目覚めさせるために
行っている
たかが朝のストレッチではあるが
身体を伸ばすことで
今日私はこれから
他人に見られても
恥ずかしくない私になりますと
自分に言い聞かせる
スイッチを入れるのである
それから
歯を美しく保つことにも
人一倍、気を使っていることである
歯を美しく保つことは
笑顔を魅力的にするだけでなく
健康の観点からも十分に必要なことである
私たちは食べることを通じて
他の命を受け継ぎながら
毎日を生きている
食事はこの歯を通じて
身体に届けられ
命の活力となるのである
だからこそ
歯を美しく
健康に保つことが
美しい毎日につながっていくのである
そして三つ目に
夜
一分でも
ハイヒールを履いて歩くことである
私は職場の特殊事情から
日常的に
ハイヒールを履けないため
夜、意図的に
ハイヒールに足を入れ
美しく歩く姿を鏡で見てから
その姿を目に焼き付けて
眠りにつくようにしているのだ
これは
自分が絶対的な自信を持って
美しいというレベルには程遠くとも
そのポテンシャルがあることを
自覚するためでもある
私たち
ASAMI-PARIS-のメンバーがお伝えする
ハイヒールウォーキングの素晴らしさは
ここにある
どんな人でも
メソッドを身に付けることで
美しく歩くことが
できるようになるのである
私はそれを身をもって痛感している
だからこそ
夜
鏡の前で歩くのだ
こんなたった三つの習慣だが
私は毎日
美しくあるという理想の姿に
近づいて行っている
それは
決して難しいわけではなく
ものすごいお金と時間をかけることで
手に入れられるものでもないのだ
磨くべき美しさの原石は
私だけが持っているものではない
貴女の中にも
美しくなる原石が
必ず
存在するものである
La Carrière -Mariko