体幹を意識して
座っているだけで
気が付くと
ウエスト周りが痩せていたと
夫が言う
なるほど、と思う
意識とは
これほどまでに
効果があるのだなと
思わされる
ハイヒールを履いている時
つい
意識が飛びがちである
けれど
本当はもっと
一歩に意識を込める必要があるなと
最近痛感している
ハイヒールで歩いている時も
もっと腹筋に
意識を向けなければと
思う
癖というのは
知らない間に出るもので
無意識の時ほど
癖が出る
私の身体の悪い癖が
表に出ないように
腹筋に力を込めて
ハイヒールで
歩こうと
改めて
気を引き締め直すことにした
そして座っている時も
姿勢に意識を込めようと
決意を新たにするのであった
La Carrière -Mariko