テレワークのつらさは
仮に会議があったとしても
常に
画面やスクリーンを
見ていることだと
気が付いた
対面の時は
少なくとも
目の前のPCから
距離を置く時間が
できていたが
今はそうもいかず
なんとも身体が
固まりがちである
そんな時は
肩甲骨を回すことにしている
肩甲骨を意識して
生活をするのは
簡単なことではないが
時折でも
肩甲骨を意識すると
身体が楽になったり
あったまったりするのが
よくわかる
ハイヒールで歩く際
身体の軸を作る時
肩甲骨を使う
その感覚を
思い出しながら
テレワークに臨むと
背筋が伸びるような
気がしている
ハイヒールで
外出する機会は減っても
ハイヒールを通じて
学んだ身体の使い方は
毎日の生活にも
役立つのである
La Carrière -Mariko