更年期障害で
悩まれる女性も
少なくないと思う
私の年齢からいくと
まだ更年期には早いのだが
高度生殖医療を
必要とする理由が
ここにあり
なかなか
思うように
自律神経が働いてくれなかったりもする
夜眠れない日もある
身体が火照ってしまい
目が覚めるのである
眠ることに本気になってないと
鍼灸院の先生に言われて
納得した
確かに
私は自分の体の現象すら
コントロールできていない
これは自分の脳が起こしている
出来事なのだと
改めて痛感した
本気で眠ることに
向き合うために
まずは寝る場所から見直すことにした
だかが寝る場所かもしれないが
質の良い睡眠が
生活の基礎であることを
知っているが故に
本気で眠ることを
考えようと思ったのである
La Carrière -Mariko