オフィスの足元は寒い
そして足元や脚も冷える
そんな時
足首を回すことが
役に立つ
右や左に回すのが
難しい場合は
上下運動であっても
効果がある
少し足首を回すだけで
血流をよくすることができる
ハイヒールを履いている時
はだしの人も入れば
ストッキングを身に付ける人もいるであろう
どちらにしても
冬場は寒く感じる人が多い
そういう時には
足首のストレッチで
身体を少しでも
温める工夫をすると良い
本当は素足で
ストレッチをしたいのだが
在宅勤務でなければ
これは難しい
ハイヒールを身に付けたままでも
足首をぐっと返して
足の甲を美しく見せる練習を
することができる
寒さを感じたときには
こうした工夫をすると
ハイヒールと過ごす時間が
さらに
快適で楽しいものになるだろう
La Carrière -Mariko