ハイヒールのためのエクササイズは
自宅で
小さなスペースがあれば
十分にできるものである
ストレッチだけなら
ベッドの上でやることさえも
できる
COVID-19
コロナウィルスの影響で
メキシコもジムが休業に入った
自宅はマンションなのだが
公共の場にあるジムなども
閉鎖となった
さらに先週の土曜日に
州政府が5日間の
自宅待機（可能な限りの）を要求したため
スーパーマーケットは混雑し
レストランなども
自主的に休業し始めた
外へ出て歩くことを
強制的に禁止されてはいないが
ランニングなども
自粛してほしいというのが
州知事の想いだろう
そんな中
運動不足を避けるためにも
自宅でのエクササイズは有効である
ハイヒールで美しく歩くための
基本的なエクササイズは
ヨガマット１枚のスペースがあれば
十分にできるものである
もちろん
もう少しスペースに余裕があると
もっと自由度が増すのは
言うまでもない
自宅でできること
エクササイズが
重宝される今
ハイヒールの扉を
叩かれてみるのはどうかと
ご提案したい
ハイヒールで美しくあるくために
筋肉を鍛え
体幹を鍛えることで
身体全体の代謝もあがる
美しくなるだけでなく
健康な身体も手に入る
Team ASAMI PARISのコーチ陣は
個性豊かだが
プロフェッショナルである
貴女に最適な
トレーニングの方法を
確実なエクササイズで
提案してくれるに違いない
La Carrière -Mariko